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上班族健康摄生战略 应对空调病

分类:常见问题:2018/9/22 13:27:05:0
导读:上班族健康摄生战略应对空调病春兰空调售后维修长时间在办公室上班人群,每天一坐就是八小时,长时间处于关闭冰冷的环境中,身体免疫力简单下降,进而发作头痛头胀、四肢酸
上班族健康摄生战略 应对空调病春兰空调售后维修

长时间在办公室上班人群,每天一坐就是八小时,长时间处于关闭冰冷的环境中,身体免疫力简单下降,进而发作头痛头胀、四肢酸痛等问题,下面引荐六个简易的健康战略,助你应对空调病的困扰。

  六大健康战略

  1.上班之前带一些生姜丝,用生姜丝泡水喝。

  2.办公室的温度最好在25℃左右。开空调几个小时要打开窗换换气,或许在办公室里放上几盆绿色植物,添加室内的含氧量。

  3.办公桌应该防止在风口底下,风口下的温度一般比室内要低3-4摄氏度。

  4.金银花、菊花、生地等煮水带到单位当茶饮用,清热解毒。
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  5.在办公室里备一些长袖长裤或许是毛巾,一旦感觉冷的时分,能够穿上或许把毛巾挡在膝部保暖。隔一段时间就站起来活动,以增进末梢神经血液循环。

  5.下班回家后先洗个热水澡,水温调高些,对全身进行按摩,康复身体的血液循环。春兰空调售后

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原文出处:上班族健康摄生战略 应对空调病(http://www.chunlan2010.com/art-307-1.aspx)

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